僕流補完ブログ(原因不明の病気とうつ病闘病やってるよ)

僕流補完ブログとは個人的な趣味嗜好や意見を掲載するブログです。現在は自分の病状や闘病時に思ったことも記載してます。うつ病で悩んでいる姿や治療を模索している自分を掲載しています。

本日お出掛けしたのだが腰痛でベルトを購入

 最近ジムに行き、昨日整体に行った結果。

坐骨神経痛からの腰痛がありました。

この数日の痛みで限界が来ていて。Amazonにて腰痛ベルトを注文していましたが、本日お出掛けで無理だと悟り速攻で購入。


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早速、装着したのだが楽でどうしようかと驚いてました。しかも車の座席の坐骨部にタオルを丸めて適度な高さで敷くと運転中もかなり楽でした。

 

 

 

MTG(エムティージー) Style PREMIUM(スタイルプレミアム) BS-PR2004F-N ブラック

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 昨日、上記の製品を使ったがかなり痛み緩和力がありました。

ストレッチばかり勧めてくる接骨院もあるが基本はお金を掛けるところは掛ける方が解決が早いと思った。

因みに、体重は全く変化無いが体脂肪が格段に減ってきた❗

しばらく、全てのブログを更新出来ませんでした。

 更新出来なかった理由は、病状が酷くて食事療法と運動療法、そして生活習慣の改善が急務で身体が慣れるまでに時間を要したからです。

病院は2ヶ所・整体1ヶ所・心理カウンセリング1ヶ所、スポーツジム1ヶ所、そして晴れた日は朝の散歩は1時間。

うつ病の人間にはかなりキツイ物があります。でもしないと死ぬと言われているので努力してる。

病状は

原因不明の全身痛

うつ病

睡眠障害

無呼吸症候群

頸椎症

糖尿病

アレルギー性鼻炎

中性脂肪数値異常

と言う状況です。

糖尿病・無呼吸症候群はかなり深刻であと1年発見が遅れてたら命がなかったと、母親は言われたらしいです。(母親の主治医に見ていただいた為)「僕には放置してると10年以内には死亡と軽めに警告していただきました。」

急に病気が増えた事で、1ヶ月間パニックになりブログが更新出来ませんでした。

恨みが身体を蝕み、精神的にも限界でした。

ただ、多くの先生方が力を尽くして頂いてる状況だったので、カウンセリングで気持ちを持ち直して頑張ってる中です。

 このような状況で、また元嫁から電話やメールが来て心無い罵声や言葉を頂き、恩を仇で返す最低な奴だと思い。全て拒否設定しました。

自分は、お人好しの方だと自覚してるのですが、奴(元嫁)には何も感情がありません。

怒りすら消えたのが驚きだ。

と言う中で、自宅で自分で髪を切ってたら急に気分転換と言うか厄落とししたくて人生初の金髪にしました。ずっと黒髪をしてたので急に思い立って朝からドラッグストアに行きブリーチとヘアカラーを買いました。

周りは驚いてましたが、こういうときは自分を変えるのが一番だと思いしました。

どうせ、次仕事するとしても自営業か自由業だからもうかまわないと思いしました。

禿げても良いから現状より脱出したい願望だと思う。

これからは、また更新出来ると思うのでよろしくお願いします。

このお盆で体の悪いところが出てきて、本当にありがたいです。

 ご先祖のおかげかどうかありがとうと言いたい。心療内科の主治医が丁寧に見てくれたおかげで、再度両親に諭され内科に行くことができました。過去に内科、皮膚科、整形外科でさんざん原因不明だと言われ尽くして疲れ切った心を癒やしてくれたのは、心療内科の主治医医院長だと思う。両親に感謝するのは当たり前だが、まだ生き残るチャンスを頂いたことに感謝を耐えない。特に医師に対して心を閉ざしていた僕を親の勧めとは言え内科に行かすまで持っていった先生は素晴らしい。

 投薬に対しても極力抑えながら効果を出すやり方は素晴らしい。家から出るのが無理になりつつあった僕をなんとか社会から途絶しないように持っていくとは素晴らしい。

気合や根性では僕は廃人になっていただろう。

 今回のお盆もご先祖様に感謝をしつつお参りに行きました。体力的にはキツかったけど。

もう少し落ち着いたら同じ悩みを抱えてる人のために、医院やこのブログで書いてある。鬱対策や無呼吸症候群などの情報をまとめたいと思います。

 もし、人に言えない悩みや考え事があれば、お墓参りして愚痴ってみるのもいいかもしれないですね。

お参りセット 御燈香ワイド

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検診の結果が出ました、結構凄い

 検診の結果が出ました。

重度の無呼吸症候群と肺気腫と糖尿の疑いです。無呼吸に関しては機械を設置してマスク着用となりました、肺気腫は一生禁煙生活で何とかなりそうです。治療中の飲酒も禁止。


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血液が通常より濃すぎて中性脂肪も高いため10年以内に脳梗塞で死亡するよと優しくさとされました。

今までも、健康診断や内科2件整形外科2件で原因不明と言われ続けたのだが、身体をここまで壊してるとは、検査器具のある病院に紹介されない今の制度って一体何を考えてるのか解らない。

これが直接のうつ病や身体の痛みの原因になっているとは限らないが死ぬ病気なら治療すべきだろう。

 

 

鬱と薬とセレトニン作成量

 こんにちは久しぶりの更新です。

検査以来体調不良が引き続きあり悩んでいましたが、ある瞬間ある食事の翌日に疲労感の緩和が見られることに気が付き、その物質を含む食品を中心とした食事をしておりました。

トリプトファンとビタミンB6と炭水化物による糖質。ついでに食物繊維

劇的に改善したわけではないが、投薬治療の効果を実感できるようになってきた。

考えてみれば、セレトニンの再取り込みを防いでもセレトニンが不足していれば効果が見込めないのも頷ける。

ブログ更新していない間も、多少のストレスがありキツかったのですが、取り敢えずまだ生きてます。

詳しくはまたのブログで記載していきます。

 

国産 L-トリプトファンEX (90粒 30日分)

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大塚製薬 ネイチャーメイド B-6 80粒

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うつ病や原因不明の病気は理解されない。

  タイトルそのままだが

うつ病や原因不明の病気は理解されない。

病院関係の方や身内に病人を持った方なら多少は理解できるだろうが、基本的に皆が言うのは、「誰でも皆ストレスはある、原因とり除いたら直ぐ治るでしょ」

理屈はそう。

しかし、例えば傷はどうだろう。

深さや長さにより、傷跡が消えるまで何日かかるのであろう。神経を傷付ければリハビリに何ヵ月掛かるのであろう。

うつ病も同じだ。投薬で心の痛みを抑えてリハビリを行う。

睡眠障害はなかなか治らないが、そのまま投薬続行。

 何年間も抑え傷つけられてきた心は簡単には治らない。特に男性は職を無くしてさえも言いたいことを言える場所がなく、聞いてもらえないので闇が深まる。

 僕の経験ではあるが、過去の会社の話をちらつかせるのは女性、だがその話を男が話始めると遮って強制終了させるのも女性。

この時の男の感情は、薬で抑えてるとは言え相当な精神と肉体にダメージを与えている。

場合に依れば、倒れる事もある。

 聞く気が無ければ以前の会社の話は出さない方が良いよ。病気の事もね。

追い詰めてるのは意外とそう言うところ。

最後に「うつ病の人間がポジティブで明るい訳無いだろ!普通の状態にいかに近くするかで精一杯、怒る気力もほぼ無い」

因みに、僕は未だに悪夢を見るときは前の会社で馬鹿にされてる悪夢を見る。

数字出してたのにね。

 

よくあたる! 夢占い事典1000

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鬱の薬と酒と煙草

 これは実体験になるのだが、安定剤や抗うつ薬を使用している状態でアルコールとタバコは危険である。普通に意識飛びます。飲んだり吸ったりしてる間、躁状態まで行けるので呑めますし吸えますが道端で生き倒れになります。脳の活動が限界点を突破して終わります。歩道で倒れれば良いが車道ならば此の世ともおさらばです。

心療内科の先生は飲酒しない前提で指導してます。職業柄飲酒を必要としないのであれば例え先生から止められてなくても飲酒とタバコは控えましょう。

僕自身、依存体質で無いので、タバコやアルコールやカフェインは無くても大丈夫なのだがうつ病の現実から解放されたくて時折飲んでいた。

メンツやプライドが高いとか、寂しがりやはアルコールが必要で無いのについ場所を求めて呑み歩くから要注意です。

病気が緩和して投薬が無くなればまた呑めますし今は我慢してください。

と書いてる僕が一番好きなのはノンアルコールビールです。

酔わないビールって最高ですよね。

外食の時ももう少し安ければ、アルコール無しが最高だね。

酔うと言う感覚と血中にタバコが回る感覚が凄い苦手です。味は好きなんですけどね(笑)

 

 因みに、このコラーゲン入りノンアルコールビール好きです。

ショットバーで4~5本は飲みます。

家でも買おうか迷っています。