僕流補完ブログ(原因不明の病気とうつ病闘病やってるよ)

僕流補完ブログとは個人的な趣味嗜好や意見を掲載するブログです。現在は自分の病状や闘病時に思ったことも記載してます。うつ病で悩んでいる姿や治療を模索している自分を掲載しています。

僕は精神状態がおかしい。

 僕は今、精神状態がおかしい。普通を演じているが、脳ミソは50パーセント程しか活動してなくて、対応が出来ないことが多い。

ただ、このままではいけないので訓練をしている。運動やパソコン、そして写経!!

気が付いたことは、世の中は世知辛いと言うこと。黙ってくたばれないので今後は別の手法を考えている。

 今回病院に行って、投薬変更になった。

追加で朝晩ソラナックスを追加してデパスの量を減薬を目指す方法をとることになった。

感情がセーブ出来ない時点でかなりまだ危険だ。

 

うつヌケ うつトンネルを抜けた人たち

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マンガでわかりやすい うつ病の認知行動療法―こころの力を活用する7つのステップ

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図解やさしくわかる うつ病の症状と治療

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ツレがうつになりまして。 (幻冬舎文庫)

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今朝血糖値を測ったら...最近疲れの原因かも?

今朝の血糖値130....

身に覚えがあります。夜間にご飯を食べてた。

はなの調子が悪く無呼吸の機械をつけれなかったので疲労感がすごく残っていた。

昨晩も鼻水がひどく、薬が効くまで寝れなかったので朝起きるのが遅くなりモーニングの時間を越えていた。

最近知人も寝てないとか僕に連発して言っていて、体重が減らないと言ってきたので睡眠障害じゃないのと返事したら...寝てるからそれはないと言われた。

僕は病気があるので音を鳴らして寝てるのだが、夜中にラインの音がうるさくて目を覚ますことが多いので同じ悩みかと思えばたいした悩みでもなかった。

人それぞれ悩みの大きさは違うから否定はしないが、悩むレベルというものがあるだろうと思う。僕は合併症や脳梗塞で死亡を恐れて日々薬で押さえて出来る限り明るく振る舞ってるが昨日は青春時代から憧れてた『きまぐれオレンジロード』の鮎川まどか役の鶴ひろみさんが亡くなった報道を知り精神状態がMAXで落ち込んでいた。こんな身も心もバラバラ状態で「明日空いてる?」と来たので体調悪いから無理だと初めて人の誘いを断った。

自分の正論のために、いきなり大変なことが起きたみたいに連絡を入れられるとさすがに体力数値が下がって他のことに使えない。しかも病院の日であることを伝えていたのに自己のことを優先させる状態なのはまだいいのだが、電話の話し方が期限悪いとか怒ってたとか後からつまらない相談してごめんなんて言われても困る。

まずは、落ち着いて状況を判断する時間がほしい。

疲労感にさいなまれて最近本当に辛い。

ついでに、金策も辛い。

 

 

ここが知りたい! 糖尿病診療ハンドブック Ver.3

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最近、また鬱がやって来てる。

 本当にからだがだるくて、自律神経か鬱か糖尿病か不明だったのだが母親が血糖値測定器を購入してくれたお陰で、血糖値的にはだるさに影響がある状態では無さそうだ。

医師からも頑張りすぎたために、もっとゆっくりペースダウンを求められたぐらいだ。

と言うことは心療内科的なものなのだろう。

心当たりは在りすぎて判断が難しい。

今回は血糖値を測ることができたのでよかったが、こんなに苦しくしんどいのは辛いな。


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ちなみに空腹時の血糖値は97でした。

 

 

最近、GUとUNIQLOにはまってる。

 GUとUNIQLOのスポーツウエアがコスパがよすぎて大体毎月購入している。

僕は暑がりなので基本的にはエアリズム系の物を購入。鬱で本当は外に出たくないのだけど、糖尿病の病気の為スポーツジムに行ってるからめっちゃ便利だ。

室内用の普段着にも出来て最高だ。

スポーツウエアって速乾性もあり部屋着でもさらっとしている。

ちなみに、肌着は年中エアリズムです。

 

 

『舟を編む』の映画を観て

 最近、本は読むけど辞書を引かなくなったなぁ。言葉を一つ調べれば同時に複数の言葉もページ内に掲載されていて、言葉の泉だったな。現在のネットでの検索技術に通じるものを感じる。

僕は検索方法が上手だと社会人の頃言われたが、要は複数のつながるキーワードを過去の辞書を引いたときの経験より人より多くの言葉を知っているだけだ。

ビジネス書、専門書、雑誌もいいですがまたパラパラと辞書を読みたいと思います。新しい言葉との出会いが楽しみだ。

 

例解新国語辞典 第九版

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美しい日本語の辞典

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三省堂ポケット国語辞典

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小林製薬の筋肉弛緩剤成分配合のコリホグス錠飲んでみた。

コリホグスを飲んで見たのだが、筋肉の硬直は少し落ち着いたが、個人的にはデパス等の精神安定剤を使い、緊張を取り除く事をした方が効果があった。

 

 

 

【指定第2類医薬品】コリホグス 16錠

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【指定第2類医薬品】ドキシン錠 36錠

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【指定第2類医薬品】ウット 12錠

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自分で0・2✖️40mの鍼でセルフで活用すれば尚効きました。

やはり、肩凝りが激しい場合は、ペインクリニックや整形外科でキチンとした薬をもらう方が良いと思うよ。但し、ひたすらストレッチや肩凝り運動勧める病院は変えた方が良いよ。経験談だが、治らないし苦しい期間が長いだけ。

 

あずきのチカラ 首肩用

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ピップ エレキバン MAX200 24粒入

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揉まない 押さない 引っ張らない 肩こりは10秒で治る

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肩こりの9割は自分で治せる (イースト新書Q)

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とりあえず、間に病院や役所も入る

正直、間に病院や役所も入る事になり。

後は、2度と奴と奴の親族が僕に関わって来ないようにするだけだ。

はっきり言って迷惑だ。


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人生最大の汚点は奴らと関わりを持った事。

離婚後の借金も30万以上に上り、結婚前の借金も含めると200万円以上奴に貸してる。

これ以上僕の人生に介入してくるようなら回収させてもらう。

更に、婚姻中の不定行為の相手も特定してご請求させていただく。

2度と関わらない方が良いと思わすようにやってやる。

 

判例による不貞慰謝料請求の実務 主張・立証編

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判例による不貞慰謝料請求の実務

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