僕流補完ブログ(原因不明の病気とうつ病闘病やってるよ)

僕流補完ブログとは個人的な趣味嗜好や意見を掲載するブログです。現在は自分の病状や闘病時に思ったことも記載してます。うつ病で悩んでいる姿や治療を模索している自分を掲載しています。

本日お出掛けしたのだが腰痛でベルトを購入

最近ジムに行き、昨日整体に行った結果。 坐骨神経痛からの腰痛がありました。 この数日の痛みで限界が来ていて。Amazonにて腰痛ベルトを注文していましたが、本日お出掛けで無理だと悟り速攻で購入。 早速、装着したのだが楽でどうしようかと驚いてました。…

しばらく、全てのブログを更新出来ませんでした。

更新出来なかった理由は、病状が酷くて食事療法と運動療法、そして生活習慣の改善が急務で身体が慣れるまでに時間を要したからです。 病院は2ヶ所・整体1ヶ所・心理カウンセリング1ヶ所、スポーツジム1ヶ所、そして晴れた日は朝の散歩は1時間。 うつ病の…

このお盆で体の悪いところが出てきて、本当にありがたいです。

ご先祖のおかげかどうかありがとうと言いたい。心療内科の主治医が丁寧に見てくれたおかげで、再度両親に諭され内科に行くことができました。過去に内科、皮膚科、整形外科でさんざん原因不明だと言われ尽くして疲れ切った心を癒やしてくれたのは、心療内科…

検診の結果が出ました、結構凄い

検診の結果が出ました。 重度の無呼吸症候群と肺気腫と糖尿の疑いです。無呼吸に関しては機械を設置してマスク着用となりました、肺気腫は一生禁煙生活で何とかなりそうです。治療中の飲酒も禁止。 血液が通常より濃すぎて中性脂肪も高いため10年以内に脳…

鬱と薬とセレトニン作成量

こんにちは久しぶりの更新です。 検査以来体調不良が引き続きあり悩んでいましたが、ある瞬間ある食事の翌日に疲労感の緩和が見られることに気が付き、その物質を含む食品を中心とした食事をしておりました。 トリプトファンとビタミンB6と炭水化物による糖…

うつ病や原因不明の病気は理解されない。

タイトルそのままだが うつ病や原因不明の病気は理解されない。 病院関係の方や身内に病人を持った方なら多少は理解できるだろうが、基本的に皆が言うのは、「誰でも皆ストレスはある、原因とり除いたら直ぐ治るでしょ」 理屈はそう。 しかし、例えば傷はど…

鬱の薬と酒と煙草

これは実体験になるのだが、安定剤や抗うつ薬を使用している状態でアルコールとタバコは危険である。普通に意識飛びます。飲んだり吸ったりしてる間、躁状態まで行けるので呑めますし吸えますが道端で生き倒れになります。脳の活動が限界点を突破して終わり…

内科に検査で通院したのだが、なんとなく辛い。

本日、再度内科に行って来ました。 両親の希望で再検査をすることに。 今日は問診と採血・レントゲン、後日無呼吸症候群の検査。 肌を見ただけで敏感肌だと当てられたのは初めてだ。毛深いので強いと思われがちなのだが… これで原因が判らなければ辛いね。 …

うつ病の波が辛いよ。睡眠時間の確保が難しい。

僕の場合、躁がないので鬱から普通の状態が繰り返される。 鬱状態の場合最悪で動けない。 普通でも、疲労感が強くちょっと動くと辛い。脳も病気以前の30%位しかまだ動いてなくて、物事をこなすのが難しい。 最近やっと、以前の会社と切れて売上目標額から頭…

朝食にスムージーを飲む!うつ病サンバルタ服用。

こんにちは、繊維筋痛性もどきとうつ病と睡眠障害で苦しんでいる僕です。 サンバルタを朝服用するのですが、正直吐き気に苦しんでいました。 そこで、色々な朝食を試したところ、スムージー(粉)が一番らくだった。 牛乳や豆乳でシェイクするだけでお手軽。 …

うつ病でヤル気の出ないときの方法

うつ病でやる気のでないときにする対策方法は、やる気を出そうとしないことです。 これ以上の病状を調べたりしない事です。 休みましょう。 思考能力低下状態で何ができます? 横になり寝れるなら寝るのです。 このblogに行き着いた方かなり調べ混んだと思い…

最近ついに、外出るのだめになってきた。

理由を言い出せば切りがないが、外出てた人と会うのが嫌になってきた。 病気にたいして否定な話されても困る。 気のせい、みんな同じとかどうでもいいし。 痛みも苦しみも平等だったら良いのに。 外に出掛けてリハビリのつもりが自分を傷つけてた。もう、引…

うつ病でやる気スイッチが入らない

本来、相手を怨んだりすることにより前進してきた僕だが、過去数人は確実にやり返したいと思っていたのだけど。 無気力になるとその心が消えて、邪魔さえしなければどうでもよくなる。 病気を治す為には心の負担を下げる必要がある。 下げすぎると、興味が無…

睡眠が上手に取れない。(睡眠障害・うつ病)

睡眠が上手に取れないので、思いきってリラックス系の音楽鳴らして寝ることに決めた。 さっき昼でハルラック(ハルシオン)で試したら寝付きは1時間程かかるけど3~4時間寝れて楽になった。といっても怠いのには違いないけど(笑) 今日、病院の帰りしな電気屋…

動かない身体、寝てるのか起きてるのか

もう、これって完全にうつ病だよね 頑張りたいのに、頑張れない。 ちょっと疲れた。だいぶん疲れた。 もうまだ生きないといけないのかと思うとしんどい。 責められたくないんだ。 次回は僕の半生を書きます。

朝起きて、仕事に迎えるならサラリーマンがいい

人間的によっぽど商才があるとかは別にして、朝起きして会社に行く事が出来ればサラリーマンをする方がいい。 儲かるとか、努力しだい、勘違いで他人をコケに出来るのもサラリーマンの間だけ。 馬鹿な振りするのも大変だが出来ればサラリーマンは大丈夫。 と…

何か、全てが空しい

この地球は存在する必要はあるのか? どうせ、傷つけあい誰かより優位になろうと蹴落とし他者を笑って生きてるような奴が多いのに、とっとと潰れれば良いのに。 もう人生終われば良いのに、人と人が出会わなければ揉める必要はない。 経済崩壊すればいいんだ…

ちょっと人と揉める。

イヤー、久々に椅子から胸ぐら捕まれて床に倒されてマウンテンポジションとられた。 うつ病で良かった。被害は店はわからないが首と背中が痛い。まあ、仕方がない。 自分は手出ししてないが言動がきにいらなかったらしい。 どれだけ、腹が立っても手を出せば…

親に諭される。うつ病について

僕はかつて鬱になり、1月程記憶が無い。基本的にはテーブルを眺めてたらしい。当時の医師が母にアドバイスしたことは、元嫁は絶望的に僕を追い込む。楽観主義の父親も無理みたい。母親でさえ言い方一つでトラウマ残すから注意が必要と言われたらしい。 僕は…

うつ病を回復させる。

うつ病を回復させて復帰したければ、キチンとした睡眠を取るべきだ。それぞれの症状を解消して日中活動時間が増えてから次を考える必要がある。あわてず、勝手に薬を変えず治療してください。 苦しみながら、無理する必要ない。 ゆっくり寝たら、ちょっとづ…

散る桜 残る桜も散る桜 良寛辞世の句

生きるもの全ての原理と思える辞世の句だ。 散る桜を自分に例え、残る桜を生き残る者 『散る桜 残る桜も散る桜』 美しくも儚い、人生を表した句だ。 生きるは一生、死ぬは1回 何故、生まれてきて何をするのかわからないけどせめて何かを成して逝きたい。 ヘ…

朝、身体が痛い。睡眠不足かも。

結局、昨日は寝れるまで時間がかかり睡眠時間が2時間 、既に身体痛い。 朝は諦め安定剤とハルラックで3時かんほど惰眠を貪る。 寝ないと本当に危険だ。

今日は体調良くない

今日は体調良くない。 寝不足と言うか、ボチボチ寝る準備しよう。 明日は朝から作業出来れば最高だな。 やっと、薬が少しあって来たのだが早く元気になりたい。 徐々に慌てず進めていこう。

昨日はかなり怒り狂ってた。

今日は、うどんを作りました。 粉から、打った。 美味しかったが麺打ち久しぶりだったのでこんなものだろう。 冷やかけを作った。 今日のご飯は終了。 やっぱり麺好きだな。麺職人になろうかな。 いやいや、飲食業だけは向いてないからしない予定だ。 いつか…

うつ病の俺に元嫁のメール攻勢

死ねやボケ、誰に物行ってるねん‼️ 地獄でも生き地獄でも俺の人生の終演迄は戦ううつ病ナメるな気違いのナメるな。 お宅ナメるな。 知り合い多い元嫁だが、人をナメるな。 ネットは自由だ。 許せば自分も明日の標的。 自分勝手シャッキン残した女の子何か考…

睡眠薬がまた戻った。

睡眠薬が戻った、仕方がない。 色々試したが効果や副作用を考えると一番良い感じだ。 今後は、これで睡眠障害を解消したい。 しばらく、引きこもれれば最高だが心が少し癒されたのでもう少し頑張ろうと思う。 元気じゃないけど、夢のためにもう一度頑張れる…

向精神薬を飲まない方が良いと言うブログがある。

タイトルのように向精神薬を飲まない方が良いと言うブログもあるが、僕は今さら子供を持とうとも思わないので飲む。 実際、全身を襲う激痛や睡眠障害で消耗する体力、耳鳴り、吐き気、肩首の痛み。 首は頸椎症みたいだが、全身の激痛とは関係ない。 どれがど…

自分らしく病気と向き合う事にする

自分らしく病気向き合う。 無理なものは無理、今きっちり治さないと今後の計画に支障が出る。 誰のために生きるにしても、身体と頭さえマトモに戻れば稼ぐ自信はある。 今は、無理できない身体だが女性に対しても諦める勇気がいる。出掛けるのが不可能な状況…

睡眠薬を変更して。戻ったwwwwwww

結局、ハルラックとロヒプノール2gmに変更になった。午前中のふらつきはあるが寝れるので助かってる。ただ、活動時間が夕方からになるのがどうだろう。 まあ、失業中であるからしばらくゆっくり治そう。あわてると死にたくなる。同情いらないけど最後の別れ…

今までで一番キツいわ。消えたい誰とも会いたくない。

本音で言うと誰とも話したくない。しんどい(;´Д`)ハァ 皆、立派に生きてるのにホントに最低だ。 死して屍拾うものなしの状態だ。 かつては、家庭もあったが消えさり友も去り仕事も去り、能力的にもなく。孤独死確定の僕なんかの寿命あげれるものならあげたいよ…