僕流補完ブログ(原因不明の病気とうつ病闘病やってるよ)

僕流補完ブログとは個人的な趣味嗜好や意見を掲載するブログです。現在は自分の病状や闘病時に思ったことも記載してます。うつ病で悩んでいる姿や治療を模索している自分を掲載しています。

うつ病、約束が出来ない。

中途半端な約束が出来ない。疲れてる。 約束を入れる方は単純だけど、受けた僕は結構大変。薬の飲み方から全て調整。睡眠薬の残らない様に調整。波ずらして整える。 疲労の関係上午後過ぎまでしか活動できない。 しんどい、怠い、口は渇くし身体は暑い。頭は…

飲まないと痛いが吐き気で気持ち悪い

我慢できない程でもないのだが吐き気でがある。物を食べれば落ち着くのだけどね。 ついに、この吐き気に抵抗する食材を見つけた。それは『牛乳』少し緩和される。 水、麦茶は喉の乾きに、胃腸の吐き気は牛乳で対応できる。 下痢は諦める。 うつ病と言うか自…

目覚めた朝、少し気持ちいい。

残薬感がなく、スッキリ目覚めた。 入眠は時間がかかったが、おおよそ6ー7時間寝れた。おかげで全身痛は無くて腕や指先が少しいたい程度だ。助かった。 睡眠は本当に大事だ。 今日も1日頑張ろう! とりあえず、整骨院でしびれを解消しよう。

睡眠薬の服用、本当に寝たい。

どうしても、連続睡眠したくて ロヒプノール2mg ハルラック0.25mg ベムソムラ20mg デパス0.5mg 服用した。 寝れるのか寝れないのかは賭けだが寝たい。 今日寝れないと、激痛が来そうな予感がする。 出来れば、ロヒプノールは1mgにしたいがどうだろう? 明日…

最近睡眠薬の効きが悪い

寝たいのに寝れない。 6時間以上寝たいな。中途半端に目覚めると薬が残っていて辛いなぁ~ どうすれば良いのかわからないけど、落ち着いて行こう! 地球上から見れば蚤の一歩かもしれないけど自分にとっては大きな一歩だ。 夢見る訳ではないけど、堅実に一…

良いのかなぁ~体重が-8kgになってる

今日も絶好調で食欲がわかない。 うつ病のせいなのか、約束とかも出来ないし本当に大変なのだけど体重が減ることは良いことだ。ずっとストレスで体重が減らなかったけどやっと体重が落ちてきた。 ストレスは恐ろしい。ずっと食生活についてもチクチク職場で…

本格的な引きこもり症状と体重減量

1日1から2食で推移しているのだが、疲労感等により限界点へ来ている。睡眠薬の副作用で苦味が酷く、肩首腰も痛い。 歩くのが辛いのだがそうも言ってられないので歩くように努力している。 入眠まで辛くなると本当に大変だ。 身体の不調も結構ピークだ。

味覚が苦い睡眠薬の影響ポイ!!

麦茶が滅茶苦茶苦かったので初めて腐らせたのかと思ったら、睡眠薬の影響だった。 睡眠時間は約3~5時間と安定せず。微妙に疲れるわ!(´д`|||) 体調はしんどい、食欲は普通体重は減少傾向です。 身体の痛みは微少、吐き気はあり。 中々治らないなぁ~

本日は病院の日、待ち時間が長かった。

毎度の事だけど、女性が前に受診していれば長い、本日は6時予約だったのだが、年配の女性と20代ゴスロリ風の女性が居てたのだが、診察開始6時45分頃。まあ、長いけど仕方がない。 本日は睡眠薬の変更をお願いした。 ハルラックの増量をお願いしたら、1…

寝れない地獄、止まらない耳鳴り

止まらないなぁ、耳鳴りがするなぁ。 しかも眠れないなぁ~m(。≧Д≦。)m 薬飲んでも寝れないのは困るね(>д<*) 夕方からは全身のおかげでも出てきた。 ヤバイな

鬱るんです。そうです機嫌が良いときほど怖い

今日は薬抜けも良く体調が良いのだが、こう言う日こそ人と話すのが怖いんです。人の機嫌が悪かったり嫌みなど受けると凹みます。超凹みます。元々、根拠の無い自信と調べ癖のおかげで生きてきているので、落とされたり挙げ足とられるのは苦手です。 調子が良…

憂鬱の波が激しいなぁ。予定が入れれない。

朝にならないと体調がわからない。 何か気力もなく辛いなぁ。たまにお酒を呑めばその時だけは落ち着くのだけど、その後は地獄だ。 薬を飲めば気持ち楽になるのだが、身体は怠くなる。 スッキリとした身体と心で過ごしたい。 充実した日々を取り戻したい。 人…

吐き気と憂鬱と元嫁からのメール

元嫁が酒を飲むと荒れて電話をかけてくるので、精神衛生上の観点より着信拒否をしたところ、昨日メールにて無茶苦茶な論理で今更僕の両親と話すと言い始めた。勝手に僕に三下り半を叩きつけて、家から追い出し、離婚時お約束を破り、今更僕の両親とか意味不…

自律神経失調症で休職(退職前提)して1か月なんだけど以外に体調が整わない。

なんか、やっぱり無茶した分だけこの一か月は薬の調整やらなんやらで苦しんでいる。だが、一向に楽にならない。 休職の書類に関しても全然進まない。 被害妄想ではないけど、誰かに仕組まれているような気がする。この様に思う事態末期症状かもしれないけど…

うつ病のせいなのか物凄い疲労感が襲って来る。

この1週間程恐ろしい位の疲労感がある。辛いけど、どうする事も出来ない。精神病が一長一短で治らない訳だ。難しいけど無理な事は無理だな。人と約束するのもキツイ。その日の体調も判らないのに未来予測は辛いなぁ。 うつヌケ うつトンネルを抜けた人たち …

サインバルタを飲み始めて1年が過ぎた。食欲が抑制されてきた。

最近、食欲が抑制され始めてきた。朝・昼は基本的に食欲がなく夜になると少し食欲がわく。のどが渇くので水分は多く取っているのだけどご飯を食べる気力が沸かない。麦茶が一番吐き気や色んなものを抑え込んでくれる。そんな状況です。 現在の薬状況は・・・…

なぜ、君は死ぬほどの苦しむ必要があるの?

日本死ねとか、批判する人間が生きていける世の中で、何故君は社畜となり自殺する必要があるの、福祉相談所とか行っても高圧的なおばさん出て来て話すら聞くきも無いような応答しても給料もらって生きてるのに若者がパワハラで追い込まれて死ぬ必要は無い。 …

引き続き「ちょっと今から仕事やめてくる」について

本当にもう死にたいと思う事が多かった人生だったが、この本のように仕事辞めて良かった。パワハラで成績あげてても叩かれると言う負のスパイラルから逃げれなかった。 漫画や小説だから格好いいと思ってるパワハラヤロー、いつまでも自分の古い考えで動くと…

ちょっと今から仕事を辞めてくるを読んだのだが

ちょっと今から仕事を辞めてくるを読んで、現在うつ病で無職の僕が言うのもおかしいけど似てる状況があったよな。僕はコミックス版を読んだのだがよく似てた。幸い僕の場合は身体的に病状が発生したので辞めたが、僕も両親から言われてたのは、「人生なんて…

寝れない、睡眠障害の発展してるの?睡眠薬が無いと寝れないウトウトしても1~2時間だけ

昨日、たまたま睡眠薬を飲むタイミングを逃してしまいじっとしていたのですが寝れない。少しお出かけして普段より疲労感もあったのに寝れない。この1年間以上休業するまでの期間ハルシオンで3時間ほどの睡眠で過ごしていたのだが、ここまで寝れない体にな…

口渇症状の為家で麦茶や減肥茶を沸かしてるのだがSIセンサーのおかげで命拾いしている。

たまたま、元気な時にガスコンロを購入したのだがSIセンサー付きの物を購入した。当時はこんなもの必要なのか等と完全に舐めていましたが、病気になりボーとする機会が増えると思いのほか命を助けられています。 SIセンサーとは www.gas.or.jp を見てもらっ…

針で刺すような痛みが来るのが辛い。繊維筋痛性か心因性疼痛

針で刺すような痛みが来るのが辛い。繊維筋痛性か心因性疼痛

一進一退で吐き気が止まらない。

昨日はかなり調子が良かったのだけど、本日は吐き気が止まらない。 身体の痛みも午前中少しあり、ふらつきも絶好調で起こり。座ることすら困難だった。 口の渇きに合う飲み物を探してずっと色々飲んでるが、緑茶、麦茶、減肥茶が楽だ。 意外に水はずっと喉が…

睡眠薬をロヒプノールに変えたんだが。

睡眠薬を昨日よりロヒプノール2mgに変えたのだがハルシオン・デパスはそのままだけど。正直朝のだるさは変わらないのだが、昼前からの気分が違う。怠いが動ける。連続で睡眠取れてるお陰だ。 只、残薬感がありシャキンとした気持ちにならないので仕事をする…

マジでうつ病キツイ、身体の痛みはましだが終わっている。

体調が優れないのを押して散歩をしているのですが、しんどいね。もう何のために生きているのか不明だ。立場とかうるさく言われてた時間を越えて現状はフリーのはずだが、一昨日の会社での態度と口調でストレスが戻って来た。全て自分で把握できると思ってる…

この昨日、いやな事があり昨晩より思考がおかしい。

職場に連休前にイキナリ診断書を連休明けに確認したいと言われバタバタと急遽予定を変えて取り、昨日指定時間に持って言ったのだが対応が・・・ 誰にも愚痴れないし、仕方がないで済まされすし判ってるけど頭の中がかき乱される。事務的な作業だけなのに全て…

無気力が止まらない。家の片付けもできない。鬱の本性っておそろしい

無気力、この一言に尽きる。 倦怠感などは以前からあったけど、仕事をやめても無気力感が消えない。思考能力はあるのだけどなぜかしんどい。薬を飲んでいるけど睡眠時間がすごく短く途中覚醒する。起きれば全身怠く気力がわかない。夕方過ぎてやっと動けるよ…

脳の若返り効果があると言う高濃度カカオのチョコレートを食べはじめて2ヶ月

脳の若返り効果があると言う噂の、高濃度カカオのチョコレートを食べはじめて2ヶ月が過ぎました。 チョコレート自信は効果効能を謳っているわけでは無いので、個人的な感想です。 何となく良いような気がします。 ただ、うつ病があったので記憶力が向上した…

きき湯のプレミアムEX処方のFINE HEATを使ってみた。

きき湯は本当によく使うのだがこれは全く濃度が違う。 おもいっきり、マッサージされてから使えば良かったと後悔してる。 血流が良くなったと思わす程の芯から暖まる感じ。疲労感が抜けるとはこの事かも! マッサージや鍼での治療後に疲労物質を除去するのに…

仕事を休職して5日目・・・3日目とかはマジで終わったと思った。

今までの反動と言うか、引継ぎで限界を超えた状態まで心身が逝った為、今も激しい睡眠障害・痛み・絶望感に襲われている。 薬が良くなってるからまだ生きているのだと思うのだが、3日目だけは『誰でもいいから僕を始末してくれ!!』と思うほどの辛さがあっ…