僕流補完ブログ

僕流補完ブログとは個人的な趣味嗜好や意見を掲載するブログです。

肩こり、首コリでセルフ鍼をした。

今日はこの数日続けているセルフ鍼を行いました。

0.2mmの40mmの鍼と円皮鍼0.2mmの0.16mmを使用しました。


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複数箇所に置き鍼をして筋肉の硬直を緩めきき湯に入りさらに施術。

これで緩んでくれるとありがたい。

ついでに、円皮鍼で今晩置き鍼します!

僕は免許無いので全て自己責任でしてます。

置き鍼は深めに刺して20分から30置きました。

安定剤や痛み止め睡眠薬を使っているが

首のコリも影響があるのかも、タバコとアルコールは厳禁だと言うことは本当にわかるよ