僕流補完ブログ(原因不明の病気とうつ病闘病やってるよ)

僕流補完ブログとは個人的な趣味嗜好や意見を掲載するブログです。現在は自分の病状や闘病時に思ったことも記載してます。うつ病で悩んでいる姿や治療を模索している自分を掲載しています。

楽しいと言う感覚が薄い。

 病気だからかもしれないが、楽しいと言う感覚が薄い。ただ、カロリー計算して体重減るのは良い。

計算と今まで仕入れた知識が効果があった。


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こう言うのも利用したり、低糖質にしたり。

エピステームのクリームを利用した。


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飢餓状態にしなければ良いだけで、味とかその他関係ない。お腹を壊せばラッキーで苦しみ、乳酸菌を利用もした。

さすがに6kg減ると効果を実感せざる得ない。ただ、カロリー計算して摂生するのと運動を軽くするだけだ。

 

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